アンチエイジングに効果のある食べ物はいろいろありますが、中でも赤い野菜には強い抗酸化作用があるものが多く存在します。 代表的なものだと、トマトや、赤パプリカ、ザクロ、唐辛子。 それから、『奇跡の美容成分』が含まれているスイカ。 日本ではあまり…
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