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40代からの最強アンチエイジング食材 アボカドで美肌になる アボカドレシピ アンチエイジングレシピ

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キウイの美容効果 グリーンキウイとゴールデンキウイの栄養素の違い 美肌

こんばんは、LeoNaです 韓国は、美味しいものばかりで、食べまくったの3日間 そして、夜の街も楽しくて、ついつい夜更かし いつだって、身体は正直ですね ご察しの通り・・・見事に肌荒れしました こんな時は、『Simple is the best』 今日は、アメリカ皮膚…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです 今、美容大国の『韓国』に遊びに来ています✈️ 美容コスメをリサーチして、後日ブログにまとめたいと思います 今日は、＠コスメで脅威の⭐️6.2の【プラチナVCセラム】について詳しく調べてみたので、紹介したいと思います…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです 40代になり、今まで以上にアンチエイジングに関心が高まっている方も多いのではないでしょうか☺️❓ 食事の内容を見直したり、スキンケアにこだわったり✨ でも、せっかくの努力も、組み合わせ次第では効果が半減してしま…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです 『今日が、人生で1番若い日』 と、よく言われますが、逆にいうと、日々老化は進んで行くものです 出来るなら、老化のスピードを緩やかにし、いつまでも若々しくいたいですよね‼️ そのための秘訣は、毎日の生活に少しの…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです 若い頃から、『25歳はお肌の曲がり角』という言葉がずっと頭に残っていて、 本格的に美容の対策を始めたのが、ちょうど25歳の時です まず、始めたのが、雑誌を買いあさり情報収集 アルビオンからスタートして、デパコス…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです☀️ まだまだ暑さは厳しいですが、気持ちの中ではすっかり秋 秋って、なぜか人恋しくなるって言うか・・・ 楽しい夏が過ぎ、ちょっと寂しくなる季節です 肌寒くなると、『ココア』が飲みたくなるのは、私だけでしょうか❓ …

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです 年を重ねると、少しずつ肌がは変化してきます。 高級化粧品使うべき？やっぱり、エステや美容医療に行かないとダメかな？ もちろん、良い化粧品、効果のあるエステ、最新美容医療あると思います。 でも、今している生活…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです 最近の悩み‼️それが唇の乾燥です‍ 年齢が出やすいパーツの一つとも言われている『唇』。 しかも唇は、顔の皮膚よりも薄くて繊細。水分を保つ力が弱く、乾燥しやすいんです だから、特別なケアをしないと、すぐにカサカ…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです 最近は、ドラックストアやコンビニでも、手軽に買えるサプリメントが置いてありますよね❓ お肌の気になることろは多いし、これからの予防も含めてアンチエイジング（＝美肌）に効くサプリメントを摂りたい✨ でも、結局…

普段、果物を食べていますか？ 果物は、甘くて美味しくて、季節毎に旬のものがあったり、種類も豊富なので、ダイエット時の間食として食べても、満足感が非常に高いです。 また、果物に含まれる栄養素は、肌の健康を保ち、老化の兆候を遅らせる効果がありま…

最近、緑茶、ウーロン茶に並んで、ジャスミンティー、ルイボスティーなど今まで馴染みがなかったハーブティーなども定番化してきましたね 何となく、癖がありそうで手を出してこなかったハーブティーですが、美容にも良いという事で、早速調べてみました ハ…

まだまだ暑い日が続きますね️ 夏場は、汗で体内の水分が必要以上に失われてしまいます。 熱中症予防サイトでは、1日あたり1.2L以上のこまめな水分補給を推奨しています☝ 必要な水分‼️どうせ飲むなら、『肌に良い飲み物』飲みたいな 今回は【美肌に効く飲み物…

夏は、海水浴、川遊び、キャンプ、BBQとアウトドアでのレジャーが多いですよね 日焼け対策をしてたものの、うっかり日焼けが。。。 そんな時は、日焼け後の正しいケアで、早期に対処しましょう✊ 【メラニン生成のプロセス】 ①即時黒化反応...紫外線にさらさ…

いよいよ、夏季休暇シーズンに入りますね この時期は、飲みごとが多くなると思います。帰省で、久しぶりに会う友達や家族。 ついつい、楽しくてお酒を飲み過ぎてしまうこともありますよね！ でも、お酒が老化を早めるのは有名な話。。。 【お酒と老化の関係…