12月から1月にかけて、楽しいイベントが多く、ついつい食べ過ぎてしまいますよね 私は、毎年この時期に体重が2〜3kg増えてしまいます そこで、誰でも簡単に出来るダイエットについて書いていこうと思います✨ ダイエットは永遠のテーマ厳しい食事制限や、激し…
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