【年齢が出やすい身体の部位】
①首元＆デコルテ
②手
③目元
④唇
⑤ほうれい線
⑥歯
⑦髪の毛
⑧足
今回は唇にフォーカスします🙋♀️
唇にもエイジングケアが必要だと知っていますか❓
メイクをする際口紅を塗るし、あまり気にしたことはなかったですが、確かに唇の血色、カサつきや、縦じわが気になるような...🤔
【唇の老化】
✔️乾燥...唇は皮脂腺がなく、水分を保持する能力が低いため、年齢を重ねると乾燥しやすくなる。
✔️ぼやけた輪郭（くすみ）...紫外線による日焼けや、色素沈着、血行不良により血液が行き届かなくなりる➡️赤みが少なくなり、ぼやけたり、くすんで見えたりする。
✔️下がった口角...肌の弾力や筋力が弱まり、口元の筋肉が支えきれず口角が下がってくる。
✔️縦じわ...唇の乾燥に加え、リップメイクを落とす際に擦ったり、刺激の強いクレンジング剤を使用することによる外部刺激で、キメが崩れシワができる。
✔️唇が薄くなる...ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチンの細胞量が減ったり、繊維組織の生成が遅くなるため、唇が薄くなる。鼻の下が伸びて見えることも😨
このように、老化の原因はいろいろありますが、『唇のケア』を行えば、老化の進行を止めることが出来ます✨
【唇のエイジングケア】
✔️口角を上げる生活習慣
①よく噛んで食べる...よく噛んで食べることで、口周りの筋肉が使われ、口角の衰えを予防し、フェイスラインもすっきり！
②話す時は口をしっかり動かす...①と同様口元の筋肉がよく動くので、口角アップ＆血流アップするため、血色がよくなります！
③良い姿勢を心がける...デスクワークや、スマホの使用で背中を丸めた姿勢になりがちで、首から鎖骨周りにある広頚筋が縮み口角やフェイスラインを引き下げてしまうため、椅子に深く腰掛け、座骨を座面に当てて背筋を伸ばして座るように心がけましょう！
✔️口角を上げる筋肉のエクササイズ
①割り箸を横向きにし、歯で軽くくわえる。
②「いー」と発音しながら、口角を引き上げる。
③割り箸より上に口角がくる状態を30秒キープ。
④力を緩める。
※③、④を3回繰り返す
もっと効果を高めたい方は⬇️ほうれい線にも✅
1回30秒で手軽に出来るので、朝と夜の化粧水などのケアの最後に使用して、かれこれ3年経ちますが、40歳でもほうれい線が気になりません✨
ちなみに、結構キツイですが、重さが３種類あるので、お好みで😆
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✔️マッサージ...週１〜２回、リップスクラブで優しく唇をマッサージすることによって、血行不足によるくすみを改善💡
※おすすめは、こちら⬇️甘い香りで気分も上がります🩷
✔️パック...市販のパックもいろいろありますが、はちみつパックがおすすめ🍯
①純粋はちみつを唇に塗る
②ラップで覆って５分放置
③優しく洗い流す
※はちみつに含まれるビタミンB群は、肌荒れや保湿に効果があります
✔️保湿ケア（紫外線対策）...唇も他の部位と同様、水分が蒸発するので、洗顔後、メイク後、食事後、歯磨き後、お風呂上がりなど、リップクリームをこまめに塗る。
UVカット効果のあるリップクリームもあるので、外出前はそちらを使用するのが👍
乾燥がひどい時、譲れないのが🤎⬇️
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マスクを外すようになり、口元が前より気になって来た方も多いはず💡
いつまでも女性らしく居たいですよね😊💕
