【年齢が出やすい身体の部位】
①首元＆デコルテ
②手
③目元
④唇
⑤ほうれい線
⑥歯
⑦髪の毛
⑧足
今回は、手元にフォーカスします🙋♀️
度重なる手洗いや、アルコール消毒が日常化してしまい、以前にも増して手の乾燥や手荒れに悩んでる人も多いと思います💦
【手の老化が起こる原因と症状】
✔️血行不良...年齢を重ねると、血管が固くなり血流が滞りがちになります。また、毛細血管も減少していく傾向があるため、肌色がくすんだり、乾燥、シミやシワが出来やすくなる。
✔️紫外線...加齢による老化とは異なり、光老化は、長年紫外線を浴び続けたダメージの蓄積によって起きるもので、肌のハリや弾力を保つ成分を破壊し、たるみやシワを引き起こします。紫外線は一年を通して降り注ぐため、気づかないうちに紫外線んを浴びてしまい、手の老化が進んでいる可能性も考えられます。
✔️ターンオーバーの乱れ...肌はターンオーバーを繰り返すことで、みずみずしさや透明感を保っています。年齢を重ねることによって、ターンオーバーのサイクルが長くなり、皮脂の分泌量が低下しするため、肌のバリア機能が低下し、外部刺激を受けやすくなり、手の乾燥や手荒れ、紫外線によるシミにつながる。
✔️過度な手洗いとアルコール消毒...皮脂が洗い流され、手の角質の水分が蒸発しやすい状態になっているため、手の老化を早めてしまいます。またアルコールが蒸発する時に手の水分も一緒に奪ってしまい、さらに乾燥が進みます。
手の老化を防ぐためには、どうしたら良いのか🤔？
【手の老化を防ぐハンドケア】
✔️ハンドクリームをこまめに塗る...ハンドクリームを塗るタイミングは、乾燥を感じた時、手を洗った後です！いつでも塗れるように、常備したいですね。
✔️ハンドパックをする
①塗れた手にボディスクラブ（いつもお使いのものでOK）を塗り込む
②スクラブを綺麗に洗い流したら、オイル（アーモンドオイルがおすすめ）でマッサージ
③サランラップでふんわりと手を包む
④蒸しタオルをかぶせて、冷えるまで保湿
✔️紫外線対策を行う...外出の15分前、手を洗った後など、ハンドクリームと同様こまめに塗り直すのが◎日焼け止め効果のあるハンドクリームもあるので、外出時におすすめ。長時間の外出や、運転時にはUVカット手袋を使用するのも👍
✔️たっぷりの泡で優しく手を洗う...汚れを落とすためにゴシゴシ擦ると、肌に必要な油分まで落としてしまったり、細かい傷ができて手のバリア機能が低下するため、たっぷりの泡で優しく洗うことが大切です。
✔️水仕事をする際は手袋をつける...水や薬品に直接触れず水仕事が出来るため、乾燥や皮膚へのダメージを防ぐことが出来ます。
【おすすめのハンドケア用品】
✔️ハンドクリームと言えば王道の『ロクシタン』✨
季節毎に限定の香りが出たり、携帯用のサイズもあってプレゼントにも❤️
✔️個人的におすすめの『Aveeno』伸びもよくベタつかず、無香料なので、香水など付ける方にも👌
✔️匂いは気になるけど、手荒れにはこれ💡
これを塗って、手袋を付けて寝れば、翌朝にはふっくらな手😍
✔️ワセリンは、水分が蒸発しないようフタをする役割があるため、乾燥しまくって粉が吹いてる手には、これをたっぷり塗ってハンドパック✨かなりベタつくので、手袋必須❗️昼間塗る際は、ごく少量を薄ーく伸ばすと◎
手は年中通して露出している場所で、食事の際や、文字を書く時など、意外と人目に触れる機会が多いですよね👀
ネイルが出来ない方でも、シミがなくて綺麗な手元だと、生活自体が豊かに見えます✨
ちょっとしたケアで差が付くので、お気に入りのハンドクリームを見つけて常備しましょう🙋♀️
